Desde perspectivas diferentes

Cuando se trata de vivir nuestros vínculos no solemos tomar en cuenta un concepto que los científicos conocen muy bien y es que la realidad no es una entidad fija y única sino que,depende del observador que la percibe. Al...
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Entre el miedo y la fuerza

¿Quién sabe cuánto podemos hacer? ¿Cuáles son los límites de nuestra potencia? La percepción que tengamos acerca  cuál es el monto de energía con que contamos marcará la forma en que accionemos en las distintas circunstancias de la vida. Muchos...
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“En defensa de la felicidad”- Matthieu Ricard

¿Qué es la felicidad? Sabemos bien qué quiere decir dolor y sufrimiento pero, aunque nadie dudaría en decir que vive para estar bien, no existe consenso para definir el concepto “felicidad”. Muy por el contrario, nos reiríamos si alguien nos...
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La mente meditativa y la pregunta imposible

“Conocemos la energía mecánica, que es fricción mecánica, y también la fricción que en nosotros produce la energía por medio del conflicto, de la resistencia, del control y de todas esas cosas. De modo que hay un tipo de energía...
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MINDFULNESS: un vínculo particular con el sufrimiento

Una terapia exitosa permite que el paciente cambie el vínculo o relación que tiene con su particular forma de sufrimiento. Obviamente, si nos sentimos menos alterados por los acontecimientos de nuestras vidas, va a disminuir nuestro sufrimiento. ¿Pero cómo podemos...
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MÁS ALLÁ DE “Mc MINDFULNESS”

Un artículo muy polémico, útil para quienes estudian, enseñan e investigan sobre el tema de la Plena Atención o Mindfulness. MÁS ALLÁ DE “Mc MINDFULNESS” -Ron Purser y David Loy De repente, la meditación Mindfulness se ha convertido en una...
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Plena conciencia en los vínculos

Estamos con los demás, vivimos con los demás, ni siquiera hubiéramos podido sobrevivir sin los otros. Pero en todo somos diferentes y con respecto a nuestro mayor o menor deseo de contacto social, no existen dos personas que sean iguales....
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LA PRÁCTICA DE LA PLENA ATENCIÓN

“La meditación de la atención plena consiste en sentarse con la espalda derecha, atender a la respiración y dejar que los pensamientos vengan y vayan sin intentar controlarlos ni dirigirlos hacia ninguna parte. En el momento en que dejamos de...
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