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Una cuestión es decir: “estoy sintiendo esto” y otra bien distinta es decir “soy esto”. ¿Soy depresivo o estoy sintiéndome desanimado? ¿Soy un gruñón o tiendo a sentirme malhumorado muchas veces? ¿Soy desequilibrado patológico, o mis emociones tienen a variar y a ser inestables? Paul Ekman define a la emoción... Read More

“Nunca tengas miedo de alzar la voz por la honestidad, la verdad y la compasión contra la injusticia, la mentira y la codicia. Si gente de todo el mundo… hiciera esto, cambiaría la tierra”. – William Faulkner Bien por las palabras de Faulkner, pero tal vez éstas sean un camino... Read More

Muchos en silencio sufren y dicen que están hartos de hacer las cosas bien y de ser honestos, porque creen que no logran beneficiarse con sus esfuerzos. Pero observen que no solemos leer la “letra chica” de lo que sucede en las películas cotidianas de las personas egoístas y codiciosas.... Read More

Entre el miedo y la fuerza ¿Quién sabe cuánto podemos hacer? ¿Cuáles son los límites de nuestra potencia? La percepción que tengamos acerca  cuál es el monto de energía con que contamos marcará la forma en que accionemos en las distintas circunstancias de la vida. Muchos han tenido que atravesar... Read More

El Zen de la aceptación de Tinnitus Por Steven C. Hayes, Ph.D. En la década de 1980, me encantaba el punk rock. Vivía en Greensboro, Carolina del Norte, y las bandas de punksluchaban viajando de Atlanta a D.C. para conciertos de fin de semana descargarían sus furgonetas llenas de equipos... Read More

Desde perspectivas diferentes Cuando se trata de vivir nuestros vínculos no solemos tomar en cuenta un concepto que los científicos conocen muy bien y es que la realidad no es una entidad fija y única sino que,depende del observador que la percibe. Al pasar por alto este aspecto, chocamos permanentemente... Read More