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"No es fácil amar a nuestros enemigos, como predi $"No es fácil amar a nuestros enemigos, como predicó Jesús. A veces no es fácil amarnos a nosotros mismos. No siempre es fácil incluso amar a nuestros amigos más queridos, a nuestras parejas, a nuestros hijos o a nuestros padres. O a las personas que no están de acuerdo con nosotros en Facebook. La vida es un desafío y algunas personas tienen una vida verdaderamente desafiante. He sido muy afortunada y lo sé. Pero no todo el mundo tiene tanta suerte. Ojalá que todos sepamos aceptar que todas las personas sean exactamente como son en cada momento, y que el mundo sea exactamente como es. Que podamos perdonar al mundo, a nosotros mismos y a los demás por decepcionarnos o lastimarnos. Que encontremos el camino del odio al amor en cada momento, de la crítica a la apertura. Que podamos ver que somos una Red de Joyas , donde cada uno de nosotros es un reflejo de todos los demás, que “contenemos multitudes”. Que veamos que el mundo que observamos es como un espejo que muestra nuestro propio rostro. Que tengamos compasión por ese rostro con todas sus imperfecciones y defectos. Que veamos su belleza y su totalidad. Que podamos abrazarlo con amor y reconocer que nunca es exactamente igual ni por una fracción de segundo. Que el corazón esté abierto y libre. Que aprendamos a amarnos unos a otros y a nosotros mismos. Esa es mi oración." -- Joan Tollifson$

Estás a tiempo! Aún hay cupo disponible! Las r

Todos conocemos la “Regla de Oro”, una denomin

Hoy me pregunto si lograré quitarme de encima tod $Hoy me pregunto si lograré quitarme de encima todo lo que otros han dicho sobre mí, tanto en voz alta como en susurro. Estoy intentando “des escribir” en mis adentros los libros sagrados, los jeroglíficos antiguos escritos en inconmovibles rocas, las palabras de mis padres, de mis pares y de otros que han intentado infructuosamente educarme. Dudo incluso de seguir escuchando a los santos, los escritores, los maestros, a los que se rotulan a sí mismos como expertos en saber cómo son las cosas. Elijo vivir mi propia vida, sin miedo a fracasar por no hacer lo que dicen por ahí que es debido hacer. ¿Es que acaso está tan bien el mundo para que amerite seguir buscando modelos por ahí? ¿Miedo a qué me hace escuchar un susurro constante que dice que debo hacer lo correcto, lo impecable, lo perfecto? Intento luchar contra la poderosa fuerza del afuera y del pasado para liberarme de vivir esperando que me suceda lo mismo que a los otros. Después de todo: ¿Es tan compasiva la forma en la que se vive por ahí? Dejo de esperar que me definan para recién ahí, en el territorio del silencio, descubrir lo debo hacer. Por más que me hayan asustado hasta el cansancio con el cuento colectivo del castigo a los culpables de disfrutar y reír, lo seguiré haciendo cada vez que pueda. Elijo escribir cada uno de los segundos de vida con los que cuento de la forma en la que sólo yo podría hacerlo. ¡Qué maravilloso es ser insignificante, falto de importancia, carente de perspectivas de perfección absoluta! Así es como puedo estar en paz, relajarme de verdad y respirar a fondo. Así, sin esperar nada más que vivir. Intento descifrar quien soy, sin estar siempre torciendo la cabeza para mirar hacia cualquier paraíso prometido. Y no quiero olvidarme de invitarlos a compartir pensamientos, sentimientos y experiencias bajo la certeza de que todo lo que digan me va a ayudar a mí. -Fanny Libertun psicologiadelacompasion #SelfCompassion #compasion #compasión #compassion #mindfulness #psicologia #healthyliving #psicoterapia #de #selfcare #selflove #selfprotection #inspiration #ichoosehappiness #workislife #frase #frasemotiva$

El sabado próximo empezamos un nuevo grupo "Relac

Amar a todos, incluso a los que nos dañan Escuch

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