Actividades Presenciales | Psicología de la Compasión

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TALLER: “DESCUBRIRNOS CON LOS OJOS DE LA SABIDURÍA”

TALLER: “DESCUBRIRNOS CON LOS OJOS DE LA SABIDURÍA” Una invitación al cultivo cotidiano de la compasión, la belleza, la bondad y la...

GRUPOS DE MEDITACIÓN, AUTO INDAGACIÓN Y PRÁCTICAS DE COMPASIÓN

GRUPOS DE MEDITACIÓN, AUTO INDAGACIÓN Y PRÁCTICAS DE COMPASIÓN Martes de 18hs. a 19.30 hs. 3 y 10 de Diciembre Indagar es...

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Todo cambia constantemente, pero ahora parece hace

Todo cambia constantemente, pero ahora parece hacerlo más rápido que nunca. Viejas creencias caen haciéndose trizas, mientras nosotros somos desconcertados testigos de los velos con los que intentábamos tapar los viejos miedos y dolores. La imagen que me surge es la de un torrente de agua arrasando implacable con todo a su paso. ¿Notaron alguna vez la cruda manera en la que se ve lo que hay en el fondo cuando se vacía un caudal de agua? Objetos de toda clase, cada uno con una historia, y en su propio proceso de desintegración. Algo así es lo que imagino. Pienso qué hará cada quién con los objetos que encuentra en el fondo de su propio río vacío de capas protectoras.

Tengo la fuerte sensación de que ya no parece ser posible seguir mirando para otro lado que no sea hacia la realidad. La vida nos está empujando con prisa a ir hacia adelante, a que dejemos de hacer lo que ya sabemos que nos hace mal a todos. Me asusta por momentos, pero en el fondo sonrío con ironía cuando me digo: ¡Bien! Algo se destruye y duele, pero qué bueno que sea así. Creo percibir que quienes se aferran al pasado derraman su energía en resistirse al pasado, se enojan, no aceptan, se deprimen, mientras pierden su energía vital vaciándose de coraje para vivir lo nuevo.

Esta crisis, como todas, enuncia el paso de lo que ya no está, pero nos pide sostener la ansiedad hasta que vislumbremos lo nuevo, esta vez habiendo aprendido que “lo nuevo”, va a ser viejo en no demasiado tiempo y que tampoco debemos aferrarnos a ello.

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Conocer no es saber Sabiduría no es conocimient

Conocer no es saber

Sabiduría no es conocimiento, no se compone de pensamientos brillantes, perfectos, acabados, prestados.

Tener una mirada sabia es saber que cada vez que suponemos que sabemos algo, lo primero que tenemos que saber es que no lo sabemos realmente. Entonces nos abrimos a admitir que las creencias se basan en fundamentos previos y que no, en principio, la Verdad misma.

¿Cómo vivir sin hacerlo basándonos en el conocimiento intelectual y no por la sabiduría?
En principio preguntarnos siempre antes de concluir apresuradamente que algo es cierto: "¿Qué es esto?"

Luego quedarnos quietos en el lugar de “no sé”, aguantar la incertidumbre y el sabernos ignorantes, ¡sin depreciarnos por eso!

Y además, en todo momento discernir con honestidad si lo que pensamos y hacemos se basa en la pereza para explorar y descubrir las cosas por nosotros mismos, en el apego a querer saberlo todo, en no tolerar la ansiedad de vivir en el vacío de ideas y conceptos.

-Fanny Libertun

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"El sufrimiento es un regalo. En él está escondi

"El sufrimiento es un regalo. En él está escondida la compasión.”
― Rumi
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🌸 ¿Puedo entender al mundo, lo que hay más al

🌸 ¿Puedo entender al mundo, lo que hay más allá del mundo, si no me entiendo a mí misma?

¿Puedo saber lo que necesitan otros si apenas escucho mis propias necesidades?
Queremos entender todo, pero ni siquiera conocemos cuáles son nuestros prejuicios, sombras y creencias.

Para saber algo de la realidad externa a nosotros debemos, en primer lugar, conocernos. Pero esta acción nos pide esfuerzo y no son muchos los que tienen la valentía de hacerlo.

Ahondar en uno mismo cuesta tiempo, dinero, trabajo y, sobre todo, aceptación de lo que al ego no le gusta.

Pero la propia alma no se encuentra echando la culpa al mundo, sólo por recorrer países y geografías, pretendiendo que cambien las cosas, o que cambien los otros, o nuestras circunstancias momentáneas.

A veces queremos encontrar nuestro propósito de vida, el camino del alma y nuestro más profundo sentido, pero el error está en que lo hacemos mirando lejos, cuando la mirada debería estar puesta en lo que está acá, tal vez demasiado cerca, en el preciso lugar en el que estamos y hacia adentro.

-Fanny Libertun

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"También sabía que esa luz era mi conciencia, la

"También sabía que esa luz era mi conciencia, la única luz que poseo, una luz infinitamente más pequeña y frágil que el poder de las tinieblas pero, al fin y al cabo, una luz, mi única luz".

-Carl Jung

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🧘‍♀ Ejercicio de meditación guiada por Fanny Libertun: "Cómo hacer para empezar a meditar y no salir corriendo".

🎞 Gracias por las imágenes a Dmitri Posudin
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Quien puede ver la belleza que contiene en sí mis

Quien puede ver la belleza que contiene en sí mismo, ve la de los demás
Quien se acepta, recuerda que es parte de lo Indivisible.
Quien verdaderamente se ama, siente compasión por todo.

-Fanny Libertun

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✨ Volvamos a hablar de amor Puede ser que en e

✨ Volvamos a hablar de amor

Puede ser que en estos momentos festivos sintamos una necesidad más fuerte de conectarnos con el amor y la compasión, pero el problema es la cantidad de malos entendidos que sostenemos al no haber sido educados en el amor y la compasión, únicos caminos para lograr la paz que tanto deseamos.

Muchos necesitan estar cerca de la familia en las fiestas, otros las pasarán en soledad porque no tienen con quién reunirse, y están también los que deciden estar solos. Pero para todos es imprescindible saber que el amor envuelve a todos, a diferencia de las historias de falta de amor que tanto nos creamos y creemos, historias que hablan de exclusión, rechazos y odios que nos han llevado a cerrarnos a las muchas experiencias.

¡Ah! El amor… ¡qué fácil se dice y qué poco se comprende y recuerda! Creemos que el amor es una emoción, pero es un estado del ser. Amor no es "te amo" por esta o aquella razón, no es "te amo…si me amas", menos es “solo si existes para mí, si actúas o eres de esta manera”. Hemos ido olvidando que el Amor es lo que somos, tal y como somos.
Pero el amor no tiene motivaciones especiales, ni se dirige a objetos concretos o especiales, sólo existe siendo el misterio profundo de la creación de la vida. Se trata de simplemente sentarse en el amor, un amor que incorpora todo, las personas, la naturaleza, todos los seres vivos, los objetos que nos rodean. El amor que impregna todo y que no necesita para existir que nosotros abramos ninguna puerta para estar en él. ¿Cómo entrar en algo en lo que ya estamos?

El amor sin condiciones existe en cada uno de nosotros. Si me conecto con el lugar de mí mismo que es el amor y tú entras en el lugar de ti mismo que es el amor, estamos juntos en el amor. Esa es la entrada a la Unidad de todas las cosas, algo que aún no comprendemos lo suficiente y que crea la percepción de estar separados y aislados.

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